李刚编写于2019年11月19日晚

三阴交，又称女人“不[文]老穴”，古谓“妇科三[章]阴交”，是妇科病的“[来]灵丹妙药”。经常按揉[自]三阴交，还可以延缓衰[证]老，推迟更年期，增强[书]女性魅力和活力。

一、按揉法：拇指或中[报]指指端按压对侧三阴交[名]，一压一放为一次；或[中]先顺时针方向、再逆时[心]针方向揉三阴交，持续[文]10分钟。

二、叩击法：一手握拳[章]有节奏地叩击对侧穴位[来]，20次左右，交替进[自]行。

三、摩擦法：手掌擦热[证]后摩擦穴位20次左右[书]。坚持每天按揉，一个[报]月甚至几个月之后，才[名]能看到效果。

四、三阴交穴位相关解[中]读：

1、定位：内踝尖上三[心]寸，胫骨内侧面后缘。[文]

2、功效：健脾理血，[章]益肾平肝。

3、所属经脉：足太阴[来]脾经，属交会穴（脾经[自]肝经肾经相交）。

4、主治：腹胀腹泻，[证]月经不调、带下、阴挺[书]、不育、滞产，遗精阳[报]痿遗尿，心悸、失眠、[名]高血压，下肢痿痹，阴[中]虚诸症，荨麻疹神经性[心]皮炎。

5、配伍应用：

配天枢、合谷，有清热[文]除湿，健脾和中的作用[章]，主治小儿急性肠炎。[来]

配中脘、内关、足三里[自]，有活血化瘀的作用，[证]主治血栓闭塞性脉管炎[书]。

配阴陵泉、膀胱俞、中[报]极，有渗变利尿的作用[名]，主治癃闭。

配中极、天枢、行间，[中]有疏肝理气，活血化瘀[心]的作用，主治月经不调[文]，痛经。

配阴陵泉、四白、足三[章]里、脾俞、肾俞、光明[来]，有益气健脾生津，滋[自]养肝肾，补肾填精的作[证]用，主治神水将枯。

配外麻点、切口旁针；太冲、下巨虚；内关、足三里，均有良好的镇痛作用，是剖腹产麻醉最常用的基本方。