中医认为，脾气大易引[文]起肝气郁结，按摩身上[章]的7大“撒气穴位”，[来]即能缓解情绪波动，又[自]能达到舒肝养肝的养生[证]保健作用。

　　中医认为，肝气郁结是[书]由肝失疏泄或情绪抑郁[报]不舒引起的，可表现为[名]脾气大，脸部长斑，黑[中]眼圈等症状。其中情绪[心]问题大多来自工作和生[文]活。要想保健养生，必[章]须改掉脾气大的毛病，[来]以避免伤肝。除了调解[自]心情养生外，还可通过[证]按摩身上的7大“撒气[书]穴位”来舒压。

　　头上的3个“撒气穴”[报]

　　角孙穴、风池穴和太阳[名]穴等3大穴位是头上的[中]“撒气穴”。按压这些[心]穴位能起到明目醒脑、[文]舒缓疲劳、焦虑的养生[章]保健作用，可治疗头痛[来]，眩晕等病症。有些人[自]在按摩完角孙穴后会打[证]嗝，说明按摩养生起到[书]了一定的作用，这个穴[报]位对于着急生气后两肋[名]胀痛、乳房胀痛的人更[中]有益。

　　胸肩部的2个“撒气穴[心]”

　　膻中穴和肩井穴是胸肩[文]部的2个“撒气穴”。[章]前者（位于两乳之间）[来]有宁心神、除闷的养生[自]作用。按摩时用大拇指[证]腹稍用力揉压穴位，每[书]次揉压5秒，休息3秒[报]。生气时往下捋100[名]下，可以顺气，对岔气[中]也有很好的养生作用。[心]用拳头敲打肩井穴可缓[文]解颈疲劳、使大脑供血[章]充足、治疗头痛。按摩[来]肩井穴位还可以改善乳[自]房胀痛、乳腺增生、乳[证]腺炎。

　　下肢的2个“撒气穴”[书]

　　太冲穴和足三里是下肢[报]的2个“撒气穴”。按[名]摩太冲穴对爱发火和忧[中]郁的人都有舒缓作用，[心]尤其对高血压、头痛、[文]乳房胀痛、月经不调等[章]患者具有良好的治疗养[来]生功效。如果配合着按[自]摩足三里，在舒肝理气[证]的同时，还对便秘、腹[书]泻和胃病等疾病有所改[报]善。