在中医治疗疾病的方法[文]中，有一种方法叫做按[章]摩，它是靠按压人体穴[来]位达到治愈疾病的，而[自]推拿则是按摩中更为高[证]级的一种。到底推拿有[书]哪些作用呢?让小编带[报]你去了解下推拿按摩的[名]有关知识吧!

　　推拿按摩

　　特区一：腹脐

　　功效：消除腹部脂肪，[中]防治便秘。

　　腹脐部位是养生专家非[心]常重视的保健的“要塞[文]”，而且在中医的范畴[章]，腹部中央的肚脐被称[来]为是“神阙”。经常对[自]腹脐部位进行简单的按[证]揉来刺激，可以起到明[书]显的调理身体的作用，[报]可以达到安神宁心，舒[名]肝利胆，益肺固肾，通[中]利三焦甚至防病健体。[心]

　　揉腹还对动脉硬化、高[文]血压、高血脂、糖尿病[章]、脑血管疾病、肥胖症[来]有良好的辅助治疗作用[自]。

　　保健方法：两手重叠，[证]按于肚脐，适度用力，[书]同时保持呼吸自然，顺[报]时针方向绕脐揉腹。

　　对于一些在日常生活中[名]缺乏锻炼和运动的人来[中]说，专家的建议是最好[心]养成在闲暇的时间或者[文]散步的时候采取双手掌[章]交替拍打中下腹部的方[来]式，频率保持在一秒钟[自]一次，持续20分钟，[证]这样可以明显的促进腹[书]部新陈代谢的作用。

　　特区二：耳部

　　功效：预防耳部冻疮，[报]帮助养肾。

　　中医讲肾开窍于耳，经[名]常搓耳廓可以防治耳部[中]冻疮，并能起到健肾壮[心]腰、养生延年的作用。[文]

　　保健方法：提拉耳垂。[章]双手食指放耳屏内侧后[来]，用食指、拇指提拉耳[自]屏、耳垂，自内向外提[证]拉，手法由轻到重，牵[书]拉的力量以不感疼痛为[报]限，每次3~5分钟。[名]

　　手摩耳轮

　　双手握空拳，以拇、食[中]二指沿耳轮上下往返推[心]摩，直至耳轮充血发热[文]。

　　提拉耳尖

　　将双手的拇指和食指分[章]别夹捏住耳廓的尖端，[来]然后向上进行提揪、揉[自]、捏、摩擦等操作，次[证]数约为15至20次即[书]可。达到局部发热发红[报]即可。这种方法具有一[名]定的镇静、止痛、清脑[中]明目以及退热等功效。[心]

　　特区三：前胸

　　功效：增强心肺功能。[文]

　　一个人免疫功能的强弱[章]，在一定程度上取决于[来]胸腺素浓度的高低，对[自]胸腺予以调理刺激，可[证]以抗病防癌、强身延年[书]。

　　保健方法：用右手按在[报]右乳上方，手指斜向下[名]，适度用力推擦至左下[中]腹，来回擦摸50次;[心]换左手用同样方法摩擦[文]50次。然后，再用手[章]掌跟对着胸部中间上下[来]来回摩擦50次;还可[自]用两手掌交替拍打前胸[证]后背，每次拍100余[书]下，早晚各做一次。

　　擦拍胸部能使“休眠”[报]的胸腺细胞处于活跃状[名]态，增强心肺功能。

　　特区四：背部

　　功效：提高免疫力，防[中]感冒。