中医认为，我们人体是由若干个经络组成的，人体中还有很多的穴位，每个穴位都起到非常大的作用。比如，足三里穴，我们经常按摩这个穴位的话，就能够起到长寿的作用。那么很多人想问这个穴位到底在哪呢?不同人按有什么不同的作用呢?下面就由小编给大家讲解下吧。

　　每天按“足三里穴”可[文]长寿

　　足三里其实就是足阳明[章]胃经的代表穴位，也是[来]非常重要的长寿穴位，[自]有句话说：“若要身体[证]安，三里常不干”，这[书]里说的就是足三里穴，[报]意思就是身体不好的人[名]，平时可以通过艾灸足[中]三里进行保健。

　　足三里位于小腿上，当[心]腿弯曲时，可以看到在[文]膝关节外侧有一块高出[章]皮肤的小骨头，这就是[来]外膝眼，从外膝眼直下[自]四横指处便是足三里了[证]。足三里的保健作用主[书]要体现在以下几方面。[报]

　　老人按延缓衰老

　　足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。