?????? 心经对应的时辰是午时（11时——13时），心经是调理心脏气血，改善心脏功能的“第一要道”、最佳捷径。那么心经上有没有这样一个关键点呢？有！就是心经的神门穴，相当于一个调节心神的“按钮”。神门穴在我们两手的手腕部，腕部内侧横纹下方的小窝里——手臂弯曲，掌门向上，手掌小鱼际靠手腕侧的角上有一个凸起的小圆骨，圆骨的后面稍下可以摸到一根筋，这根筋与腕横纹交点靠内的小窝就是。每个穴位每次按揉3—5分钟，每天两次。最好在午休前按揉，因为心神安定了，就能很快的入睡，睡得更好更香，把心神养得更好！心经是阴经，而阴经的腧穴和原穴是同一个穴位，所以神门既是心经的腧穴，也是原穴。所谓腧穴，就是经络气血输注之地，一般位于关节附近，是舒经活络的特效穴；而原穴是脏腑元气经过和会聚之处，是调理脏腑气血的最佳途径。因此我们刺激神门就能达到一箭双雕的目的——既可以疏通心经，又能够调理心脏的气血，帮助心脏恢复正常的功能。

如果你能给神门配上一[文]个“门闩”——心包经[章]的内关穴（在两手腕内[来]侧横纹上方2寸处，约[自]两横指多一点，按准穴[证]位的时候会比其他地方[书]感觉敏感），那就更趋[报]完美了。内关是心包经[名]上的要穴，而心包就是[中]心脏外面的一层“围墙[心]”，相当于心脏的“贴[文]身保镖”。同时，内关[章]也是心包经的络穴，所[来]谓“络”就是联络沟通[自]的意思，它是八脉交会[证]穴之一，与全身的多条[书]经脉有直接联系，也是[报]一个强心养神之宝穴。[名]把它与神门合起来用，[中]先按神门，再压内关，[心]强心调神为最佳！

心脏作为人体的内脏之[文]主，有心经和心包经两[章]条经络保护它。其中，[来]心经的保养在于几个重[自]点穴位。心经上的穴位[证]非常少，每侧仅有9个[书]穴位，这里重点关注4[报]个：极泉穴、少海穴、[名]神门穴、少府穴。

【极泉穴】：在腋窝的[中]顶点腋动胳膊动处。醒[心]脑开窍，治疗中风后遗[文]症，上肢麻木、半身不[章]遂等症状。平时多揉揉[来]它，可以缓解情绪紧张[自]、嘴巴发干、心烦口渴[证]等心火过旺之症。此外[书]，当发生胃痛、干呕、[报]胳膊疼痛不能伸举，尤[名]其是得上脑血栓后遗症[中]，胳膊活动不自如的时[心]候，这个穴位就更显灵[文]了。

【少海穴】：胳膊弯曲[章]，少海穴在肘横纹内侧[来]一头肘尖里面一点，你[自]一按感觉很特别的地方[证]就是。心经属火，而此[书]穴是合穴，属水，所以[报]此穴的最大功用就是水[名]火相济，促进心肾相交[中]，心痛、健忘、失眠、[心]狂躁、过分爱笑、手发[文]颤、胳膊挛痛、牙龈肿[章]痛（与大肠经的合谷穴[来]同用），刺激此穴能有[自]缓解，如果再配上三焦[证]经的天井穴，则效果更[书]妙！

【通里】：本穴的特殊[报]作用是可以治疗中风失[名]语症，因为通里是手少[中]阴心经的络穴，而络穴[心]能够治疗本经络发生的[文]虚实病症，故临床上常[章]用通里、廉泉，配合金[来]律、玉液点刺出血，疗[自]效甚佳。

【神门穴】：神门穴是[证]心神出入之门户，是心[书]经的腧穴也是原穴，所[报]以如果出现神经衰弱、[名]失眠、健忘、受惊了、[中]烦躁不安等，此穴为首[心]选。心血管的问题，如[文]高血压、心绞痛、冠心[章]病患者平时也可以找它[来]帮忙。此外还能帮忙解[自]决消化系统的问题，如[证]胃脘痛、没食欲、消化[书]不好等。

【少府穴】：握拳，小[报]指尖所指的地方就是。[名]此穴专治杂毛病，如心[中]里烦闷、胸中胀痛、感[心]觉吸不上气、手掌发热[文]、中指伸卷不利、阴痒[章]、阴痛、小便不利都可[来]以点按少府穴来缓解。[自]

心经午时气血最旺，所[证]以这4个穴位的最佳调[书]养时间是在午时，最好[报]是午休前，揉完后睡一[名]觉，效果最好。