前言：

写这篇网络文章，我是[文]想了很久很久的，一直[章]找不到合适的理由来说[来]服我的听众和网友。我[自]怕用自己的中医知识来[证]讲解，大家还以为是我[书]自吹自擂、博人眼球。[报]无独有偶，近日读了中[名]医临床家胡希恕先生的[中]著作更加耳目一新。也[心]许他在上世纪80年代[文]就已经站在巨人的肩膀[章]上，看到了这一点。

而今，随着城市化进程[来]的发展，人们的生活习[自]惯发生了前所未有的改[证]变。亚健康和慢性疾病[书]也随之而来。公交车上[报]吹着冷空调，办公室享[名]受者冰凉时刻，宴会上[中]淋漓酣畅着冰啤与西瓜[心]，夏季沐浴着河水的清[文]凉，小孩享受着冰激凌[章]雪糕的凉爽，夜宵与K[来]TV通宵达旦的冰啤派[自]对------这一切[证]的一切,正吞噬者身体[书]的健康，曾是否引起你[报]的重视，我知道我人微[名]言轻，说话不够分量，[中]但我会尽力引导大家去[心]守护好您及家人的健康[文]。

躺在病床上的，或许是[章]一名类风湿、风湿性关[来]节炎患者，或许是一名[自]颈肩腰腿痛患者，或者[证]是一名胃痛胃胀的患者[书]------作为一名[报]中医，当我面对这样的[名]患者或是曾经治愈过的[中]患者，我真的不能再熟[心]视无睹，让我们尽量远[文]离不健康的生活方式。[章]未病先防，已病防变。[来]生活习惯真的很重要。[自]

下面看看近代著名中医[证]临床家、教育家胡希恕[书]是如何认识这个问题的[报]，他讲得很明了，希望[名]能引起大家的重视：

出汗这个机制，它是排[中]毒素的，毒物、废物应[心]该排出体外，可是它排[文]不出去，就停积在某个[章]部位，就很容易犯这个[来]病。热天出汗，弄个电[自]风扇吹一吹，最容易被[证]吹坏。汗里面全是废物[书]，本来离开组织它是要[报]出来的，遇着风一闭，[名]就把这个东西闭在皮肤[中]腠理之间，开始就在皮[心]肤里头，偶尔被风吹一[文]次一般来说还不要紧，[章]但久而久之，这种毒素[来]它就积存在关节处了。[自]怎么多在关节处呢？因[证]为关节的空隙，就是筋[书]骨交界的地方，那个地[报]方发炎生病了，这就属[名]于关节炎了-----[中]-“久伤取冷”跟这个[心]一样，比如我们出一身[文]大汗，你拿起个雪糕就[章]吃，这个汗马上就回去[来]了，其实这个汗早就离[自]开组织了，但它没被排[证]出体外来，跟那个汗出[书]当风是一样的。这就是[报]古人提出的风湿的成因[名]。

——摘自《胡希恕医论[中]医案集粹》

胡希恕简介：又名胡禧绪（1898--1984）：生于辽宁省沈阳市，我国近代著名中医经方临床家、教育家。1931年在北京个体行医。1958年调入北京中医学院任内科学教授、附属东直门医院学术委员会顾问等职。