如果曾经出现过头痛、[文]头昏现象的人，现在可[章]以做一些头部按摩了，[来]具体怎么做，下文会一[自]一告诉大家。

　　按顺序进行如下操作：[证]

　　1*开天目：

　　用大拇指指面按于印堂[书]穴(位于两眉中间)皮[报]肤，以前臂带动手指，[名]自下而上，做双手交替[中]，有节律的抹法。双手[心]共20次，注意力量轻[文]柔，以前额皮肤不变红[章]为度。

　　2*推前额：

　　用大拇指指面按于前额[来]正中皮肤，以指根带动[自]指尖两手分别向左右两[证]旁做抹法，至眉梢处再[书]推回前额中央。注意力[报]量不宜过大。

用大拇指指面按于前额[名]正中皮肤

　　3*点按攒竹、鱼腰及[中]太阳：

　　用双手拇指指端持续用[心]力，作用于攒竹穴(位[文]于眉毛内侧端)、鱼腰[章]穴(位于瞳孔直上的眉[来]毛中)、太阳穴(位于[自]眉梢与外眼角之间向后[证]约一横指的凹陷处)。[书]持续数秒或半分钟。如[报]头痛、头晕、昏迷不清[名]可适当用力。如失眠则[中]不宜用力，应以轻揉为[心]主。

　　4*点按四白及迎香：[文]

　　用双手拇指指端持续用[章]力，作用于四白穴(位[来]于瞳孔直下，正对鼻翼[自]处)、迎香穴(位于鼻[证]翼旁凹陷处)。如眼痛[书]眼涩可重按四白穴，如[报]鼻塞流涕可重按迎香穴[名]。)。持续数秒或半分[中]钟。

　　5*摩掌熨目：

　　两掌互相摩擦，搓热后[心]将两手掌心放置在两眼[文]上，使患者有温热的舒[章]适感。重复操作3至5[来]次，对于用眼疲劳，视[自]力不佳者可多做几次。[证]