? 按摩是中国最古老的医[文]疗方法，对于慢性病、[章]功能性疾病调理效果很[来]好。但是按摩也有很多[自]学问，按摩是有讲究的[证]，不可盲目，下面一起[书]来看看按摩的4大误区[报]，大家可要多加了解。[名]

　　误区一、做按摩，三五[中]分钟即可搞定

　　大多数按摩店里收费标[心]准都以按摩时间为单位[文]。大多数按摩师直接给[章]进店的消费者左拉右扳[来]，不明就里的消费者还[自]以为这位按摩师的手法[证]很独特。大医院的骨科[书]专家认为，正骨推拿跟[报]下水游泳一样，需要先[名]做热身运动，正规的按[中]摩师不可能患者一上来[心]就给他做手法复位，正[文]骨推拿的复位要分四步[章]走，最先应该考虑肌肉[来]的放松，只要肌肉放松[自]，才会是推拿的效果事[证]倍功半。

　　误区二、按摩推拿，骨[书]骼“咯咯”作响效果才[报]好

　　不少消费者认为，给颈[名]椎关节复位时，一定要[中]听到关节“咯咯”作响[心]，才算满意，不听到关[文]节活动时的“咯咯”声[章]，就觉得自己错位的关[来]节还没复位。专家表示[自]，大部分骨骼在正确推[证]拿时都不会发出声音，[书]推拿时频繁发出“咯咯[报]”声，表示此时关节摩[名]擦比较频繁，长久下午[中]回对关节软骨产生损伤[心]，易患关节炎。

　　误区三、按摩劲儿越大[文]越好

　　有许多去按摩保健中心的保健者单纯追求“用劲大”，结果越做越不舒服。还有的保健者进行完不正确的按摩保健后，导致颈椎错位，出现下肢功能障碍。中医理论里，按摩主要是依靠对按摩手法、技巧的掌握去进行辨证调理，而不是用蛮力去推、按，力度过大反而会对人体造成不好的影响。