和姐妹们分享一下，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持，而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊（以前我一到了冬天就发胖，虽然夏天也瘦不到哪去。

唉~从前的事不说也罢[文]！）好啦~知道大家心[章]痒痒的，我立马转入正[来]题吧。

本人今年20了，身高[自]160，体重现在是9[证]0斤（怎么听起来有点[书]小别扭呢？？？）当然[报]现在体重在保持中，就[名]算有个偏差也不过是1[中]、2斤的事情，我可是[心]有差不多两年的减肥史[文]了，不过都是断断续续[章]的，因为懒啊……

现在用这个方法比较合[来]适我吧。

很简单啦，每天早上我[自]都会喝一杯蜂蜜水，其[证]余的时间都喝鱼腥草茶[书]（5--8杯），鱼腥[报]草要晒干的泡，在药店[名]就有得卖，放多少量由[中]自己定，喜欢浓就放多[心]点，不喜欢就少放点，[文]可以反复冲泡，就象冲[章]茶叶，这样就ok了。[来]早、中、晚一日三餐照[自]常吃，我可是个好吃猫[证]，让我吃不饱我可是不[书]干的，不过。我以前吃[报]夜宵的，现在戒了。

还有啊，我可是专门去[名]超市买了个体重器，放[中]在家门口，每天出门进[心]门都过称，随时注意自[文]己的体重，自己心理有[章]数了就放心啦。稍稍增[来]加就再买点鱼腥草天天[自]喝（因为妈妈不想我太[证]瘦，所以我减到了90[书]斤就不减了只是会2-[报]-3天喝一次），注意[名]饮食，看看自己是不是[中]最近吃多了高热量的食[心]物。还有做点小运动（[文]洗澡前做10分钟热身[章]或睡觉前做15--2[来]0分钟的放松运动），[自]我是个懒人，平时都不[证]管的，就是体重上来了[书]一点才做的！

把我的成功经验告诉个各位姐妹听，希望大家也能够减肥成功啦！