湿热所致皮肤红疹，可喝绿豆赤小豆汤，以解暑祛湿。

湿热天还需要注意的问[文]题是不要贪凉。一些人[章]脾胃出了问题，都是贪[来]凉所致。

当因吹空调而腰痛时，[自]最适合的方子就是张仲[证]景的肾着汤。

从江南一回到北京，就[书]被迎面而来的热浪吹晕[报]了。回来后不断接到朋[名]友们的“求救”信息—[中]—一些人身体出了小问[心]题。

有的人身上出了红疹子[文]，我知道，这是这种天[章]气下，最容易出现的问[来]题。

暑热天，一般湿气比较[自]大，湿气郁积在空气中[证]，形成了湿热。此时人[书]体易被湿热之邪侵袭。[报]皮肤出红疹，往往就是[名]湿热所致。

此时，可用食疗，较好[中]的方法就是熬绿豆、赤[心]小豆汤，来解暑祛湿。[文]明代著名医学家张景岳[章]的医方里有个“绿豆饮[来]”，此方只用一味：绿[自]豆，不拘多寡，熬汤随[证]意喝，且“略煮半熟，[书]清汤冷饮之”。

张景岳认为，绿豆“味[报]甘性凉，能清火、清痰[名]下气、解烦热、止消渴[中]、安精神、补五脏阴气[心]、去胃火吐逆及吐血衄[文]血、尿血便血、湿热泻[章]痢、肿胀、利水、疗丹[来]毒风疹、皮肤燥涩、大[自]便秘结、消痈肿痘毒、[证]汤火伤痛、解酒毒鸩毒[书]、解诸药。”

张景岳所举的这些适应[报]证，都是热证，因为绿[名]豆性凉，主要作用是祛[中]暑清热，在人有热证的[心]时候才适合，张景岳没[文]有说脾胃虚寒的时候喝[章]绿豆汤。这就是中医的[来]原则，对热证用凉药，[自]对寒证用热药。我们不[证]能对绿豆有误解，在暑[书]热天，绿豆仍是清热解[报]暑的好东西，不能因噎[名]废食。

皮肤出红疹的人可用绿[中]豆、赤小豆一起熬汤，[心]用量随意，然后放点冰[文]糖，当做饮料来喝。赤[章]小豆没有绿豆那么凉，[来]有解毒祛湿的作用，可[自]改善暑天皮疹症状。

如果皮肤问题稍微严重[证]一点，可以用当归苦参[书]丸解除热毒，如果仍无[报]效，应去医院就诊。

另外，湿热天还需要注[名]意的问题是不要贪凉。[中]一些人脾胃出了问题，[心]都是贪凉所致。吃了很[文]多凉的东西，喝了很多[章]凉饮料，导致脾胃寒湿[来]严重，舌苔白厚腻、上[自]吐下泻、脾胃难受。此[证]时因为是大热天，有人[书]陈述病情不清楚，给医[报]生造成了错觉，以为是[名]吃了什么腐败的食物，[中]导致细菌感染，于是用[心]了很多解热毒的药物，[文]其实，不是热毒，是寒[章]湿，是患者违反了自然[来]饮食习惯所导致的。

所以，此时患者自己要[自]分析一下患病原因，到[证]底是寒邪还是热邪所致[书]，往往自己最清楚。我[报]也很容易被患者叙述的[名]假象所迷惑，但是仔细[中]一问才知道，原来是喝[心]了过多的冷饮导致的。[文]

没有病的人也要注意。[章]喝常温的饮料比冷饮更[来]好，虽然大热天喝冷饮[自]过瘾，但从客观上来看[证]，往往过瘾的事情会伤[书]到身体。

还有，暑热天要注意的[报]就是空调了。

最近有几位朋友问我腰[名]痛的问题。因为天热，[中]很多人晚上开着空调睡[心]觉，开始时没事儿，可[文]是时间长了，气血就开[章]始凝滞了，很多人一夜[来]之后就腰痛了，有的甚[自]至痛得无法上班。

这也需要我们注意，当[证]身体出现了问题后，要[书]考虑到前因后果，并不[报]是热天出现的就是热证[名]，现在生活条件太好了[中]，结果导致热天出现的[心]往往是寒证。

当因吹空调而腰痛时，[文]最适合的方子就是张仲[章]景的“肾着汤”，此方[来]中最主要的药物是干姜[自]，用干姜来暖中，再配[证]合甘草、白术、茯苓，[书]可使湿气排出，阳气得[报]复，这个方子又叫甘草[名]干姜茯苓白术汤，是个[中]简单有效的好方子。

简单一些的也可用干姜[心]熬水喝，喝完避免吹风[文]，微微出点汗，一般病[章]情会很快缓解。

马上要入伏了，天气会继续热下去，大家多保重，注意防暑，不要因暑热而受伤，也不要因躲避暑热而贪凉致病。