所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。中医穴位按摩保健除口臭可以有效帮你解决烦恼。

中医认为,口臭的发生[文]多与内脏有火相关,如[章]胃火灼盛、肺胃郁热、[来]大肠实热、食滞等因素[自],其中以胃火炽盛者最[证]为常见。很多人都只是[书]偶尔发生口臭的情况,[报]基本上都可以从胃热上[名]找出症结所在。赶紧检[中]查检查自己的舌苔,如[心]果舌质是红色的,舌苔[文]发黄的话,那无疑就是[章]胃热引起的口臭了。

大陵：大，与小相对，[来]大也。陵，丘陵也、土[自]堆也。该穴名意指随心[证]包经经水冲涮下行的脾[书]土物质在此堆积。本穴[报]物质为内关穴下传的经[名]水与脾土的混合物，至[中]本穴后，脾土物质堆积[心]如山，如丘陵一般，故[文]名大陵。

取穴方法：大陵穴位于[章]人体的腕掌横纹的中点[来]处，当掌长肌腱与桡侧[自]腕屈肌腱之间。

大陵穴善治口臭，口臭[证]源于心包经积热日久，[书]灼伤血络，或由脾虚湿[报]浊上泛所致。大陵穴最[名]能泻火去湿，火生土则[中]火自少，脾土多则湿自[心]消。

按摩手法：左手拇指按[文]压右手的大陵穴，时间[章]三至五分钟，然后左右[来]交换。

要想除口臭，关键还是[自]要清胃火，一个比较好[证]的法子就是，仔细按摩[书]胃经上的内庭穴，可以[报]去胃火。

内庭穴是胃经上的穴位[名]，有清胃泻火、理气止[中]痛的功效，对胃火大的[心]人很有帮助。口臭、便[文]秘、食欲旺盛、牙痛、[章]咽喉痛是胃火大的主要[来]表现。有这些表现的人[自]可以用内庭穴调理。

每天早晚各按摩一次。[证]

因为早上7～9点时胃[书]经经气最盛，趁着起床[报]这段时间，按摩内庭穴[名]效果更好。

晚上7～9点时，用热[中]水泡脚的过程中，双脚[心]互相摩擦，可使血液循[文]环液顺畅，所以此时按[章]摩效果也非常好。

首先，用左手的大拇指[来]指腹按住内庭穴1分钟[自]，轻轻揉动，以穴位有[证]酸胀感为宜，再换成右[书]手大拇指，以同样的方[报]法按摩内庭穴1分钟，[名]总共2分钟即可。

按摩完这个穴位之后，[中]同时再配合扳脚趾，反[心]复将脚趾上下扳动，泻[文]胃火的目的会更强。

另外，采取金鸡独立的姿势，可引胃火下行，金鸡独立不行，上厕所蹲马桶这姿势大差不差啦，趁着这会儿功夫，多按摩脚上的内庭穴，一则降了胃火，另外还可能刺激大便通畅，让你全身“通透”到底。