“富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的，难免有商业炒作，过度夸大的成分，所以我们要有个正确认识。

富贵包是民间对于一种[文]体态不良的俗称，在后[章]背上部颈胸交界处，也[来]就是在第七颈椎和第一[自]胸椎有凸出的硬包块，[证]“富贵包”越大越严重[书]的的人，往往肩膀颈椎[报]紧张僵硬、更多的是脖[名]子背部酸痛不适，甚至[中]放射“串痛串麻”至头[心]颈、后背或者肩膀。富[文]贵包会严重影响脑部供[章]血，并与血脂高、脂肪[来]肝、高血压、心脑血管[自]病等有联系。富贵包的[证]形成也不是一两日的时[书]间，是日积月累加上不[报]良的动作、习惯等原因[名]引起，要想解决富贵包[中]，除了平常加以锻炼活[心]动肩颈、手臂外，还可[文]以加以艾灸（包点密集[章]灸）、刮痧、拔罐等中[来]医之法进行调理。

形成原因：

1、颈椎生理曲度向前[自]凸，胸椎生理曲度向后[证]凸，一前一后，在颈7[书]和胸1部位形成一个转[报]折。上段胸椎后凸过大[名]或者颈椎前探，势必会[中]引起转折点过弯，造成[心]该出肌肉彭隆，形成所[文]谓的“富贵包”。

2、对于一部分人来说[章]，颈椎和胸椎生理曲度[来]是正常的，但是也会出[自]现富贵包，这是什么原[证]因?这种情况大多是颈[书]胸椎肌肉张力不足引起[报]的，这部分人正常的姿[名]势是肩背前垂，脑部后[中]坠，人为造成转折点曲[心]度过大，一旦挺胸抬头[文]站直后，富贵包就消失[章]了。

3、低头或者头部前倾[来]，都会促使富贵包的形[自]成。

4、单侧或者双侧骨盆[证]前倾，腰椎曲度过大，[书]导致胸椎和颈椎曲度代[报]偿性改变，引起富贵包[名]。

危害：

骨性和肌肉的包起并不[中]是关键，关键在于“富[心]贵包”产生酸麻胀痛却[文]是相关的神经激惹、压[章]迫和钳夹，甚至出现卡[来]压症状：支配颈胸交界[自]后部小肌肉群的神经主[证]要是脊神经的背支，这[书]些神经从椎间孔发出后[报]内侧支支配脊椎附近的[名]的肌肉，外侧支则走行[中]较远，可支配到肩胛上[心]背部的肌肉和皮肤感觉[文]。所以当“富贵包”越[章]大，说明骨性包起和肌[来]筋紧张痉挛越严重，对[自]于脊神经背支的刺激就[证]越严重和明显，尤其是[书]外侧支，更是引起上背[报]广泛酸胀痛和“富贵包[名]”区域麻木、麻痹等感[中]觉异常或消失的主因。[心]另外，背支还与交感链[文]相交通关联，而颈交感[章]的星状结节和胸交感链[来]也在横突前方的椎体旁[自]，也容易受压迫激惹，[证]所以不仅仅是酸麻胀痛[书]，还可能有胸闷心慌、[报]失眠、心跳加快、心律[名]不齐、血压升高等交感[中]神经激惹的症状出现。[心]

治疗：

1、改变长期低头的习[文]惯，尽量少低头看手机[章]，工作电脑主动垫高，[来]眼睛平视。

2、专业医生脊椎矫正[自]：对于因为骨骼结构改[证]变导致的富贵包，需要[书]专业的医生诊治，放松[报]软化富贵包周围肌群，[名]调整颈胸椎曲度，消除[中]隆起。

3、加强核心肌群锻炼：强化胸腹肌群和背部肌群的锻炼，对脊椎形成有力的保护和支撑，推荐运动：平板支撑，蛙泳。