便秘一症，现今社会多见，久坐少动，或因压力过大，或因饮食重油中辣，或因痔疮等，往往数日才有便意。
毕竟便秘还会导致口臭[文]、脸上冒痘，脸色发黄[章]，据说还会让人发胖，[来]有时还会经常放屁，让[自]人尴尬。
记得多年前的广告，某[证]源常润茶：让你的肠子[书]洗洗澡吧，喝出好身材[报]！！！你信么。。。。[名]。。
保健品管用的话，还要[中]医生干什么，何况里面[心]番泻叶、草决明都是泻[文]下之药，虽然有山药，[章]保护脾胃，但是这种偏[来]凉泻下之药，让人当保[自]健品常服，真是伤脾胃[证]诶。（PS：现在的保[书]健品真是一言难尽，即[报]使是通便用的，起码也[名]得找靠谱的老中医整个[中]经验方来弄，想当年陈[心]存仁给三友实业社整的[文]通便成方：那是让人吃[章]了拉黄长松的那啥，现[来]在那些通便茶，有些恨[自]不得往里面加大黄。。[证]。）
今人苦便秘久矣~~~[书]
那对于便秘有啥好的治[报]疗方法呢？
当然有了，中医治疗便[名]秘经验，源远流长，其[中]中魏龙骧老前辈，在他[心]的医话四则里提到了他[文]治疗便秘的经验，真的[章]是一语惊醒梦中人，通[来]便效果好，对脾胃更是[自]有保护作用，让你越拉[证]越舒服。
他重用白术，生白术，[书]一般认为白术是健脾止[报]泻，老前辈认为便秘虽[名]有阳虚、阴虚，但是脾[中]不运化，则不能为胃行[心]其津液，图用养阴通下[文]，只是治标，重用白术[章]，运化脾阳，才是治本[来]之图。
在治疗便秘，皆以生白[自]术为主，少则50g，[证]多用至250g，时或[书]少佐升麻，取升清降浊[报]之意，大便干结加生地[名]，如果便难下而不干，[中]或稀软，舌苔灰黑而水[心]滑，脉也细弱，加肉桂[文]、附子、厚朴、干姜等[章]，无一味通下药而便自[来]通。我们来看看病例：[自]
患者便秘7-8年，服[证]用过各种药物，甚至大[书]黄、番泻叶、芒硝等泻[报]药、开塞露都用了，亦[名]是无效，来找魏老，魏[中]老一看，简单啊，提笔[心]开了三味药：生白术三[文]两（93*75g），[章]生地二两（62*5g[来]），升麻（3*125[自]g）。患者一看，咋就[证]三味药啊，我这7-8[书]年便秘，还能被你这三[报]味药整好，而且还没有[名]通下药，患者就没吃，[中]后来便秘难受，想想反[心]正就三味药，那就试试[文]吧，结果一用药，4小[章]时不到，肚子咕噜咕噜[来]叫，立马蹲坑去，7-[自]8年都没有体会到的畅[证]快啊，用药20付后，[书]8年顽疾一扫光，这才[报]是真正的把便秘治好喽[名]。
想靠通便减肥减肚子的[中]，与其喝减肥茶，不如[心]来上几十付魏老通便茶[文]。
后人用这个方子治疗妇[章]科手术后便秘、习惯性[来]便秘，皆取得非常好的[自]疗效，是经得起反复临[证]床印证的。
顺便介绍几个食疗通便[书]方，也是经过临床印证[报]，有疗效的。
1*莱菔子（即萝卜籽[名]）：炒黄研末。主治成[中]人或小儿便秘，成人3[心]0-50g，小儿1-[文]3岁，3g；4-7岁[章]，5g。开水调糊，加[来]点白糖，饭前喝了，3[自]-4天起效。例子：舒[证]某，1岁，女，200[书]1年8月5日诊，其母[报]述患儿2日未排便，伴[名]恶心、小腹胀满，授予[中]莱菔子末，3g，一天[心]三次，饭前吃，用了一[文]次后，大便即通。
2*黑木耳：当菜吃，[章]煮汤、凉拌皆可。例子[来]：周某，女，5岁，平[自]日大便随不干，但是排[证]便困难，每次短则20[书]分钟，长则40分组，[报]嘱其以黑木耳当菜吃，[名]10余天后随访，便秘[中]即愈。
3*菠菜粥：菠菜25[心]0g，大米50g，煮[文]粥。菠菜具有养血润肠[章]的作用，我们老家有菠[来]菜煮发菜肉丸汤，其汤[自]鲜美，喝了汤吃肉后还[证]可以促进排便，当然菠[书]菜粥效果更好，最好早[报]起喝。
4*晨起一杯淡盐水，[名]睡前腹揉一百遍。这是[中]浙江省名老中医陈意的[心]便秘保健方，当时一老[文]者便秘数年，遍尝诸药[章]，皆疗效一般（估计没[来]用魏龙骧前辈的方子）[自]，找到陈意前辈，前辈[证]开了一中药方，告诉老[书]者每天晨起一杯淡盐水[报]，睡前腹揉一百遍，老[名]者当晚回去揉肚子，第[中]二天早上起来喝了一杯[心]淡盐水，结果就肚子咕[文]噜咕噜叫，立马上厕所[章]去了，还未服用中药。[来]。。。。。
看黑板划重点：
便秘的治疗，不可乱用[自]泻下药物，对于脾胃虚[证]弱的人，泻下药物的使[书]用初起有效，到后面效[报]果越来越差，脾胃也会[名]越来越差，关键在于重[中]用白术，50g起步，[心]佐升麻6-9g，大便[文]干燥加生地20g，无[章]便意且大便偏稀加干姜[来]9g、附子6g，这样[自]的用药才能越拉越舒服[证]，越拉气色越好。
参考：
1*魏龙骧*医话四则[书][J]*新医药学杂志[报],1978(04):[名]9-10*
2*《临证手记*杏林40年》，人民卫生出版社，舒鸿飞。
