? ? ? ? 近日，有关”健康保健[文]”专家推荐了两种简单[章]易学的中医按摩疗法，[来]可对流感起到较好的预[自]防和治疗作用。

???????? 按摩耳廓防流感。只需[证]用手的食指和拇指轻擦[书]耳轮(耳朵的外周)，[报]擦至局部透热(由内向[名]外发热)为度。预防流[中]感的手法为两耳交替按[心]摩，每日一次，一次5[文]分钟左右。治疗流感的[章]手法为两耳一起按摩，[来]每日两至三次。

?????????保[自]健专家表示，运用这一[证]方法可以补益肺气，疏[书]风解表，即通过提高肺[报]部防卫功能，达到抗御[名]外邪的作用，对流感及[中]过敏(皮肤及鼻子)症[心]状都有较好疗效，但低[文]血压人群慎用此法。

?????????揉[章]搓迎香穴抗流感。除了[来]耳廓按摩法之外，揉搓[自]迎香穴对感冒、流感症[证]状的消除及预防皆有一[书]定作用。如果日常能坚[报]持按揉迎香穴，也可作[名]为一种预防甲流的方法[中]。迎香穴距离鼻翼两侧[心]1*5厘米，可用两手[文]的食指按住鼻翼两侧的[章]迎香穴，按照顺时针和[来]逆时针的方向各搓摩3[自]6次，会有酸胀感向额[证]面放射。

? ? ? ? ?健康保健专家表示，[书]迎香穴为体表的感风之[报]处、治风之穴，经常按[名]摩可以增强抵抗病菌的[中]能力。经常揉搓迎香穴[心]可以促进鼻周围的血液[文]循环，使气血畅通，外[章]邪不容易侵入体内，对[来]抗病菌侵入。