内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。内关穴，位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、精神异常等多种病症。

哮喘急性发作 按揉内关可稳定情绪，[文]缓解支气管平滑肌痉挛[章]，从而控制哮喘。

阵发性心动过速 心率突然增至每分钟1[来]20次以上，患者自觉[自]心悸、眩晕、头昏眼花[证]等。按揉内关可使心率[书]迅速下降到正常范围。[报]

心动过缓每分钟心率在[名]40～60次以内，患[中]者自觉头晕、胸闷、心[心]悸、气短。按揉内关同[文]样可使心率增加到正常[章]范围，显示对心率有双[来]向调节作用。

心绞痛当心绞痛发作时[自]，若身边无药无针可同[证]时用力按揉两侧内关，[书]本法能使心绞痛很快缓[报]解，达到力挽狂澜的目[名]的。当然，在化险为夷[中]之后，应该积极诊治原[心]发病，以防再次发作甚[文]至出现意外。

高血压舒张期血压升高[章]的患者，伴有头昏、头[来]胀、头痛、项强、胸闷[自]、胸痛等症状，用力按[证]揉两侧内关可缓解血管[书]平滑肌痉挛，从而使舒[报]张压下降。当然，在解[名]除燃眉之急后，应该积[中]极诊治原发病。

胸胁痛同时用力按揉两[心]侧内关穴配合局部推拿[文]按摩，能迅速消除局部[章]疼痛。

恶心、呕吐、呃逆、胃[来]肠痉挛性疼痛用力按揉[自]内关可缓解胃肠平滑肌[证]痉挛，从而起到和胃降[书]逆、宽胸顺气、解痉止[报]痛的作用，可使恶心、[名]呕吐、呃逆、胃肠痉挛[中]性疼痛迅速得到缓解。[心]

癔病、失眠、梅核气多[文]由情志所伤或精神过度[章]紧张所致，其症状可有[来]悲伤欲哭、心中烦乱，[自]或失眠多梦，或不愿说[证]话，或不思饮食，或咽[书]中如有异物堵塞，吐之[报]不出，咽之不下。用力[名]按揉内关能宁心安神、[中]解郁除烦、和胃降逆、[心]镇静催眠、理气化痰，[文]可使上述病症迅速缓解[章]。

眩晕“诸风掉眩，皆属[来]于肝”。眩晕多因肝旺[自]脾虚，痰湿中阻，气逆[证]犯窍所致。用力按揉内[书]关与天枢、太冲，可理[报]气和胃，醒脾化湿，平[名]肝降逆，平息头晕和目[中]眩。

晕车用大拇指掐在内关[心]穴，常能迅速缓解晕船[文]、晕车、晕机症状。

痛经按揉内关能缓解盆[章]腔肌肉痉挛，起到理气[来]活血止痛作用。

必须指出，每次按揉内关穴的时间应该控制在20～30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。按揉内关一学就会，随时可做，随地可施，分文不花，屡用屡验，是名符其实的大众化的保健治病的穴位之一。