今年兔龟龟和一云道长在北京过秋，

因为北京的秋天难得这么蓝。

秋天怎么养生呢，兔子翻开书鲁迅先生怎么说

鲁讯父亲的病，当地的中医没有治疗好。

“甘蔗一节要经霜，蟋蟀一对要原配”当地名医给鲁迅父亲开的药引够奇怪的吧。

难怪鲁迅说，不如西医针、针、针！

所以今天兔龟龟请了神秘客人给鲁迅讲讲中医之秋季养生

地球绕太阳一周，中国人大的分为四季。

细的分为二十四节气。

一年四季，春生，夏长，秋收，冬藏。要根据不同的季节来养生。

秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。

秋季养生

一， 防燥。气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极伤损肺阴，会口干咽燥，皮肤干燥，便秘等症状。

二， 防凉。人们经夏季热气发泄，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状。

一，秋季功法养生

秋天练习呬字诀的，这个是用声音来养生。双手打开，开肺开胸，同时吐气，发呬音，读（si）。口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。也可发嘘字音，今年戊戌年，火大，多怪事，老实人，练习个嘘字诀去火。

二，房事养生

秋季要顺应天地收藏的规律，节制房事，蓄养阴精，房事后要记得盖被子，防凉啊。

三，秋季养生茶。

秋易着凉感冒，老中医陈计存大夫用桑菊茶治疗感冒，很多西医吊针没打好，喝此茶好的了。

蝉衣、桑叶、陈皮、菊花、淡豆豉，各十克开水泡服即可。

四，秋天养生品

秋天花生、核桃、红枣、银耳熬粥可以补气养血，吃点梨子可以清肺，吃点经霜的甘蔗可以滋补阴气。

鲁迅的夫人许广平妇科病犯了，鲁迅也买乌鸡白凤丸呢治疗呢。

胡适秋季得病，朋友是学西医的，总不能完全治好。后来幸得陆仲安先生诊看，陆先生用黄芪十两、党参六钱，病竟全好了…

胡适和鲁迅是文坛的对手，

都是用中医养生的同医呢。

云舟记 今日兔说到此了 先休息下

道库出品 河北道协书画院画画