养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。

夏末秋初来临，秋意越来越浓，尽管气温还很高，秋老虎尚未发威，但天气已经发生变化，节气更迭。浅秋如何养生，中医讲究天人一体，养生的方法要随着四时气候变化寒热温凉，做适当的调整。