最近感冒的人很多，偏偏又赶上“甲型流感”的恐慌，大家沾上感冒的边儿都非常紧张。很多人问我如何预防感冒，我总是笑笑，说：“感冒就感冒吧，没事儿的。”的确，感冒不是什么大毛病，而且，偶尔小小感冒一次，流点鼻涕，打点喷嚏，倒是一个很好的排毒过程，它可以让我们的肺得到一次清理，也得到一次历练。我们用来关心自己身体的时间本身就不多，宝贵的时间应该放在整体的养生上，放在预防重大的疾病上。如果要故意去预防感冒，未免有点小题大做了。

话虽这么说，但有一类[文]感冒，仍是不可不预防[章]的，那就是频繁感冒。[来]这往往是人体肺气虚弱[自]，元气不足的表现。

很多人有过这样的体验[证]：每当感冒一次之后，[书]近期就不会感冒了，要[报]隔很长一段时间才有可[名]能再次感冒。西医把这[中]种现象叫“产生了抗体[心]”。其实，从中医的角[文]度来讲，这是因为上一[章]次感冒肃清了肺里的邪[来]气和污浊，使肺经历了[自]一次锻炼，抵抗邪气的[证]能力增强了。然而，经[书]常感冒的人则不然。有[报]人隔三差五就感冒了，[名]有人的感冒则绵绵不断[中]，很长时间既不恶化也[心]不减轻，这都是因为肺[文]虚元气不足。肺主皮毛[章]，肺虚则肌肤没有很好[来]的抵抗外邪的能力，邪[自]气何时何地想进来就进[证]来了，肺本身也不能迅[书]速排出邪气，所以，感[报]冒要么隔三差五，要么[名]缠绵不断。感冒虽是小[中]病，但人体抵抗感冒的[心]病邪，修复感冒带来的[文]损伤确实需要消耗不少[章]元气的。感冒反复发作[来]或缠绵不断，如果不能[自]即使治疗，拖延下去，[证]人体的元气将会进一步[书]耗伤，变生出各种各样[报]的疾病。

元气虚不仅会导致经常[名]性的感冒，而且还会导[中]致怕冷、怕风、汗多等[心]症状，还有一种慢性鼻[文]炎过敏，一遇到冷风就[章]不断打喷嚏。这些，都[来]是因为元气虚亏使“肺[自]主皮毛”的功能失常，[证]导致邪气容易进入人体[书]为患。就好比一个国家[报]国力不足，边境上没有[名]精兵强将，所以不断遭[中]受敌人袭击。这些，看[心]似可怕，其实，只要用[文]对了药，治疗起来还是[章]很容易的。只需一个中[来]成药，那就是：玉屏风[自]散。

玉屏风散顾名思义，它[证]是人体的一道玉屏风，[书]专门为我们遮风挡邪。[报]它的组成药物相当简单[名]，只有三味药：防风、[中]黄芪、白朮。

人们都说“风随草偃”[心]，风朝哪个方向吹，草[文]就朝哪个方向偏，可唯[章]独防风这种植物不同，[来]风吹不动他，在再大的[自]风中，它都能静止不动[证]，古人取象比类，用它[书]来做为抵御各种风邪的[报]药，效果非常奇特。它[名]会防止外界的风侵入，[中]又会把已经侵入人体的[心]风邪驱赶出去。黄芪既[文]为人体大补元气，又给[章]防风提供动力。而且，[来]防风在祛邪和御邪的过[自]程中会耗散人体的一部[证]分元气，而黄芪恰好可[书]以把这部分元气补足，[报]这样，就消解了防风的[名]副作用。白朮是健脾的[中]，健脾就是养人体的中[心]气。如果说黄芪和防风[文]在人体肌表抵御和驱逐[章]邪气像是在边关作战，[来]那么，白朮这是在大后[自]方，为边关的勇士们提[证]供强大的物质后盾，使[书]他们中气十足。

玉屏风散是一个古方，[报]从古用到今，疗效持续[名]不断。现在市场上的玉[中]屏风散有很多类型，有[心]的叫“玉屏风散”，有[文]的叫“玉屏风散颗粒”[章]，其实都是同一种药，[来]我按照说明书上的用法[自]用量服用即可。

由于玉屏风散组成药物[证]简单，没有什么特殊的[书]加工工艺，我们也可以[报]自己制作玉屏风散。方[名]法是多种多样的：可以[中]按照1:2:2的比例[心]，从药店买来防风、黄[文]芪、白朮这三味药，打[章]碎成粉，混合在一起，[来]每天早晚各一次，每次[自]10克，温开水冲服。[证]还可以用这三味药泡水[书]当茶喝，每次去防风2[报]克，黄芪4克，白朮4[名]克。放在水杯里，倒进[中]去滚开的开水，密封浸[心]泡半小时后服用，喝完[文]还可以继续加水，一直[章]泡到淡了为止。每天可[来]以这样泡两次。可别小[自]看杯中那金黄色的茶水[证]，它能恢复我们的元气[书]、为我们筑起抗病的万[报]里长城。

健康是人生的第一财富，养生是人生的大事。只有元气充足，人体才能抵抗外邪，也只有人体能抵抗外邪，人体的元气才不会过于耗散。当我们频繁感冒，或是比别人更怕冷、怕风的时候，一定要小心，这是身体元气减弱的信号。当身体向我们发出健康警报的时候，我们马上予以重视，可能只需要采取一些简单的措施，就可以防大病于未发了。