儿童抽动证，又称为多动障碍(ADHD),是一种常见的儿童神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为，对于患有抽动证的儿童来说，合理的饮食结构和营养摄入对于改善症状和促进康复具有重要意义，本文将从以下几个方面介绍儿童抽动证患者应加强的营养：

1、蛋白质：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于儿童的生长发育和大脑功能的正常发挥具有重要作用，抽动证患儿应保证每天摄入足够的优质蛋白质，如鱼肉、蛋类、奶制品等，富含氨基酸的食物如豆腐、花生等也有助于提高免疫力和改善神经系统功能。

2、Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能具有重要的促进作用，研究表明，补充Omega-3脂肪酸可以改善抽动证患儿的注意力集中和冲动行为，富含Omega-3脂肪酸的食物有鱼类(如三文鱼、鲔鱼)、核桃、亚麻籽油等。

3、铁质：铁是血红蛋白的重要成分，对于大脑氧气供应和神经元功能具有重要作用，抽动证患儿往往存在贫血现象，因此应保证每天摄入足够的铁质食物，如瘦肉、蛋黄、豆类等，维生素C可以帮助铁的吸收，建议患儿多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

4、锌：锌是大脑中一种重要的抗氧化元素，对于神经元的保护和修复具有重要作用，抽动证患儿应保证每天摄入足够的锌，如牡蛎、红肉、全谷类等，避免摄入过多的含糖食物，因为高糖饮食可能导致锌的流失。

5、B族维生素：B族维生素对于神经系统的功能具有重要作用，包括维生素B6、B12和叶酸，抽动证患儿应保证每天摄入足够的B族维生素，可以通过食物摄入或补充剂的形式，富含B族维生素的食物有全谷类、瘦肉、禽蛋、奶制品等。

6、膳食纤维：膳食纤维有助于维持肠道健康，促进营养素的吸收和排泄，抽动证患儿应保持充足的膳食纤维摄入，可以通过多吃蔬菜、水果、全谷类等食物实现，适当增加膳食纤维的摄入量有助于控制体重，减轻过度活跃的症状。

7、水分：充足的水分摄入对于抽动证患儿的身体健康和大脑功能具有重要意义，建议患儿每天喝足够的水或其他无糖饮料，以保持良好的水代谢和排毒功能。

对于抽动证患儿来说，保持合理的饮食结构和营养摄入是改善症状和促进康复的关键，家长和医生应密切关注患儿的饮食情况，根据个体差异制定合适的营养方案，以帮助患儿更好地应对病情挑战，鼓励患儿进行适当的运动和社交活动，以增强身体素质和心理素质，提高生活质量。