三年前我曾患肥胖病，块头很大——90kg体重，却没有一点力气，手脚麻木，心悸气短，盗汗，相貌丑陋，运动不方便，甚至连上楼梯也有困难，血糖值偏高。

桑叶让我成功减掉32[文]斤

我到处求医，吃减肥药[章]，但收效甚微。正在无[来]可奈何之际，偶然听到[自]一个民间流传的故事：[证]古时候一肥胖病患者，[书]听了医生的话，吃霜后[报]桑叶而痊愈。我想：“[名]反正花不了什么大钱，[中]不妨试试。”

因此，就在霜降后，即[心]10月份，当桑枝上的[文]秋叶还剩余1/3桑叶[章]时，托四位农村朋友采[来]摘、晒干、收藏，然后[自]用来当茶饮服。具体服[证]法是：每晚用一杯冷开[书]水浸泡5g左右的干桑[报]叶，第二天清晨空腹服[名]下，再冲水浸泡，白天[中]当茶喝，傍晚把桑叶渣[心]倒掉后重新浸泡，翌日[文]饮服。如此循环往复一[章]个冬春，奇迹出现了：[来]盗汗去除，体重减轻，[自]身体恢复正常。原来每[证]天晚上都要汗湿被褥的[书]，尤其是晚上喝酒以后[报]盗汗特别多。可饮桑叶[名]茶近两年后，竟一点盗[中]汗也没有了，就算是晚[心]上饮了酒也无盗汗。体[文]重由90kg减少到了[章]74kg。人也感到神[来]清气爽，手脚不再麻木[自]，脚气、水肿消除，力[证]气也有了，且两年来无[书]反弹现象。全家人非常[报]高兴，旁人十分惊奇，[名]问我治好肥胖病的秘诀[中]，我回答是：霜后桑叶[心]当茶饮。单方介绍患肥[文]胖症的同事、学生，效[章]果同样好。

话虽这么说，根据何在[来]又不太清楚。为此我跑[自]图书馆，从医书中寻找[证]答案。医学名著《本草[书]纲目》中载，秋后经霜[报]打的桑叶为“神仙叶”[名]，并注明桑叶主治：清[中]寒热；汁：解蜈蚣毒；[心]煎浓汁服，能解除脚气[文]水肿，利大小肠；炙熟[章]煎饮，代茶止渴。经霜[来]桑叶研末，末汤饮服止[自]盗汗。

桑叶是一味具有疏风清[证]热作用的中药材。如今[书]，日本正准备将桑叶开[报]发为人类的食物。日本[名]卫生研究所在长期动物[中]实验中发现，给实验性[心]与自然发病的糖尿病动[文]物食用桑叶4～6个月[章]，会显著抑制糖吸收现[来]象。另观察10个月的[自]血糖值，与对照组相比[证]也显著降低，且有非常[书]明显的差异。据研究，[报]桑叶中含有17种氨基[名]酸，还有脂肪、糖类及[中]维生素B1、维生素C[心]、叶酸、胡萝卜素和钙[文]、磷、铁、锰、钠等营[章]养成分。据测定，人类[来]所需的三大营养物质，[自]在初冬霜期的桑叶中含[证]量很高。日本有关人士[书]认为，桑叶极有可能成[报]为功能性食物。

目前，除桑叶茶外，在[名]日本已有“桑叶面”、[中]含桑叶的小甜饼、苦荞[心]麦面上市。另外日本还[文]有将桑叶提取物作为糕[章]点等食品的安全色素。[来]

中国农业科学院蚕桑所，对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定，分析结果显示其营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，解除脚气、水肿和盗汗，所以说吃桑叶好处很多。