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这下好了,肩周炎的方法,肩周炎患者乐了:确实很实用!收好了!(肩周炎的小妙招)

肩关节周围炎简称肩周炎,是老年人常见的疾病。由于多发生在50岁上下,故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬,活动困难,好像冻结在一起,又称为“冻结肩”。

肩周炎有哪些症状:

1、肝肾亏虚、气血不足:中医认为,人到50岁以后,肝肾精气开始衰退,气血不足,血脉周流运行迟涩,不能濡养筋骨,筋脉失其所养,血虚生痛,营卫失调,筋脉拘急而不用。

2、外感风寒湿邪:本病的发生与外感风寒湿邪有关,患者外感风寒湿邪,外邪客于血肉筋脉,使筋脉失养,筋脉拘急而痛,关节屈伸不利。

肩周炎的药物治疗有那些:

西药:

1阿司匹林或水杨酸钠,具有止痛、退热、消炎、抗过敏的作用,无心脏炎患者首选此药。

2消炎痛:具有抗炎、退热、镇静作用。

3炎痛喜康:具有消炎、镇静作用。

中药:

1刮痧治疗:常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1-2次。

2针灸治疗,常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。轻刺激并留针15-20分钟。

这些方法可以改善:

1、拉滑车。如图自制一个简易的拉滑车,双手上下拉拽绳子一头,可以锻炼肩关节。

2、患者可以自然站立,将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧,向健侧拉并且向上拉,尽量向上向健侧,对肩周炎比较有疗效。

3、回旋画圈运动。 患者弯腰垂臂,甩动患臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。幅度由小到大,反复作30~50次。

4、将双手放在头部的后面仰卧,然后将肘部尽量内收,然后再尽量外展,这样反复做,有利于肩周炎的好转。

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