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米糕,中式养生小糕点,蒸着吃更健康(米糕,中式养生小糕点,蒸着吃更健康吗)

吃腻了烤箱做的蛋糕 来试试蒸的米糕吧

口感软糯、甜而不腻 柔韧有弹性、少油好吃不上火

最重要的是蒸一蒸就可以了哦

蔓越莓米糕

原料:

大米200g、牛奶180g、干酵母粉3g、白糖20g、熟黑芝麻2g、蔓越莓干少许。

 做法:

1、准备好食材,大米倒入破壁机搅拌杯里搅打至大米完全变成米粉,倒出过筛;

2、干酵母粉倒进牛奶中搅拌均匀。

3、倒进米粉中,加入白糖,搅拌均匀;

4、倒入硅胶模具中,表面撒适量熟黑芝麻,中间放上一颗蔓越莓干,进行发酵;

5、发酵到2倍大即可,放进蒸锅蒸20分钟,再关火焖3-5分钟;

6、成品,一股米香味扑鼻而来,香喷喷好吃看得见!

1*硅胶模具容易脱模,如果是其他模具的话要先抹一层油在内壁及底部,再倒入米糊,否则蒸熟后不易脱模;

2*如果是给低龄的宝宝吃,可以不放糖,牛奶换成配方牛奶,芝麻和蔓越莓干视孩子接受程度放不放,

3*大米搅打过筛后多出的碎粒继续放入破壁机里打成粉,多操作几次。

小米糕

原料:

鸡蛋2个、小米粉30g、奶粉10g、白砂糖25g、清水20g、玉米油15g。

做法:

1、鸡蛋蛋白和蛋黄分离,打入干净无油的容器里。

2、蛋黄中加入油和清水搅拌均匀,筛入小米粉和奶粉。

3、蛋白用打蛋器打发至粗泡,加入几滴柠檬汁,再分次加入白砂糖继续打发。打发至提起打蛋器后呈小尖角。

4、取三分之一左右蛋白放入蛋黄糊内用刮刀轻轻翻拌均匀。翻拌至融合即可。将蛋黄糊倒回蛋白中。

5、模具中抹上适量油,将蛋糊小心的倒入模具中,然后震平。

6、放入蒸锅中大火蒸25分钟左右,关火后焖3分钟再打开。

小米粉省去了泡米、搅拌的过程。有时搅拌的小米糊不够细腻也会影响口感。所以可以选择直接用小米粉制作米糕。

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