获得中高级保健推拿证，首先需要了解推拿的基本知识和技能，然后通过专业的培训和实践，逐步提高自己的技能水平，以下是具体的步骤：

1、学习推拿基础知识

推拿作为一门古老的中医疗法，有着丰富的理论体系，在学习推拿之前，需要了解中医的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络等，还需要学习解剖学、生理学等相关医学知识，为后续的推拿实践打下基础。

2、参加专业培训课程

可以选择报名参加专业的推拿培训班，学习推拿的基本技巧和操作方法，培训课程通常包括理论课和实践课，理论课主要讲解推拿的基本原理和操作方法，实践课则是在老师的指导下进行实际操作练习。

3、学习高级推拿技术

在掌握基本推拿技能后，可以进一步学习高级推拿技术，如拨筋法、分筋法、按摩法等，这些技术具有较高的难度，需要在老师的指导下进行学习和实践。

4、参加实习或工作

在学习了一定的推拿知识和技能后，可以尝试在医院、康复中心等场所进行实习或工作，通过实际的临床操作，可以检验自己的技能水平，并不断提高自己的推拿能力。

5、考取中高级保健推拿证

在积累了一定的实践经验后，可以报名参加中高级保健推拿证的考试，考试通常分为理论考试和实践考试两部分，考试内容涵盖了推拿的基本知识、技能和应用等方面，通过考试，可以获得中高级保健推拿证，从而在从事保健推拿工作时具有更高的资质和竞争力。

6、不断学习和提高

获得中高级保健推拿证后，并不意味着就可以停止学习和进步，保健推拿行业不断发展，新的技术和理念不断涌现，需要不断学习和提高自己的技能水平，以适应行业的发展需求。

要想获得中高级保健推拿证，需要从基础知识入手，通过专业培训和实践，逐步提高自己的技能水平，要保持学习的热情和态度，不断提升自己的综合素质，才能在这个行业取得更好的发展。