自学营养师资格证需要掌握一定的知识体系和技能，以下是一些建议：

1、了解营养师的职责和工作内容，包括膳食调查、饮食评估、营养计划制定、营养教育等方面。

2、学习营养学基础知识，包括人体生理学、营养素与代谢、食品营养成分分析等。

3、学习食品安全与卫生知识，包括食品安全法律法规、食品微生物学、食品化学等。

4、学习临床营养学知识，包括疾病预防与治疗、慢性病管理、肿瘤营养治疗等。

5、学习群体营养学知识，包括人群膳食指南、特殊人群营养需求等。

6、学习营养师职业道德与规范，包括职业操守、保密义务、投诉处理等。

7、参加线上或线下的培训课程，如中国营养学会举办的培训班。

8、阅读相关书籍和论文，了解最新的研究成果和实践经验。

9、关注行业动态，了解政策法规和市场变化。

10、积极参与实践活动，如志愿者服务、实习经历等，提高自己的实际操作能力。

11、建立自己的知识体系，整理笔记和资料，便于复习和查阅。

12、制定学习计划和目标，合理安排时间和进度，保持学习的持续性和动力。

13、培养良好的学习习惯和方法，如主动思考、总结归纳、跨学科学习等。

14、与同行交流和合作，分享经验和资源，拓展自己的视野和人脉。

15、不断反思和调整自己的学习方法和策略，以提高学习效果和质量。

通过以上建议，你可以逐步建立起自己的营养师资格证自学体系，在学习过程中，要保持耐心和毅力，相信自己一定能够成功地掌握所需的知识和技能，也要注意平衡学习和生活，保持身心健康，为成为一名优秀的营养师打下坚实的基础，祝你自学顺利！