营养师证是一种专业资格证书，它是由国家卫生健康委员会颁发的，主要用于评价一个人在营养学方面的专业知识和技能，想要获得这个证书，需要通过一系列的考试，包括理论考试和实践操作考试。

你需要满足报考营养师证的基本条件，这些条件通常包括：年龄、学历、健康状况等，具体的要求可能会因地区和机构的不同而有所差异，所以你需要提前做好调查和准备。

你需要选择一个合适的培训机构或者课程来学习营养学的知识，这个过程可能需要花费一定的时间和金钱，但是这是非常重要的一步，因为只有通过系统的学习，你才能够掌握营养学的基本理论和实践技能。

你需要参加营养师证的理论考试，这个考试通常包括很多选择题和简答题，主要测试你的知识水平和理解能力，如果你能够顺利通过这个考试，那么你就离获得营养师证更近了一步。

接下来，你需要参加实践操作考试，这个考试通常包括一些实际操作的环节，比如烹饪、饮食咨询等，这个环节的目的是测试你的实际操作能力和沟通技巧，如果你能够在这个环节表现得出色，那么你就有可能获得营养师证。

如果你通过了所有的考试，那么你就可以获得营养师证了，这个证书不仅可以证明你在营养学方面的专业知识和技能，还可以提高你的就业竞争力，帮助你在相关领域找到更好的工作机会。

自己能否自考营养师证取决于你的学习能力、时间投入以及对营养学的热情和兴趣，如果你愿意付出足够的努力和时间，那么你就有可能通过自学的方式获得营养师证，这也需要你有足够的自制力和毅力，因为自学的过程可能会很艰难和漫长，你也需要有一个好的学习方法和策略，以确保你能够有效地吸收和掌握营养学的知识。