有的产妇在分娩之后发现自己的奶水严重不足，如果有催乳师的帮助，则会好一点，那催乳师是可以自学的吗？
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1催乳师可以自学吗
2产后坐月子如何催奶
2*1两边乳房均匀喂养
2*2多多吮吸
2*3吸空乳房
2*4保持好心情
2*5补充水分

催乳师可以自学吗
催乳师可以自学。中级催乳师需要初中以上学历，取得育婴员、育婴师、高级育婴师、母婴护理等国家职业培训证书；高级催乳师需要中专以上学历，从事母婴护理工作3年以上，有实际从事催乳服务工作的经验。产后坐月子如何催奶两边乳房均匀喂养
希望妈妈们在给孩子喂奶的时候不要只喂一边，不然另外一边乳房受到的刺激会减少，乳汁分泌也会相应减少，每次喂奶的时候两边的乳房都要让宝宝吮吸到，有些宝宝食量非常小，吃一只乳房的奶就已经足够了，这时候建议妈妈们把多余的奶水直接吸到奶瓶里面。多多吮吸
应当增加宝宝吸允乳房的次数，即便奶水不多也得让孩子多吸乳头，由于宝宝的嘴巴吮吸的力量是非常大的，正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩一下乳晕。喂的次数越多，奶水分泌的就会越多。吸空乳房
每次喂完奶之后要把乳房里面的奶水清空，这样有助于奶水的再次产生。保持好心情
产妇每时每刻都要保持好的心情，心情的好坏也与母乳分泌有极为密切的关系，因此妈妈们任何情况下都不要过于急躁，要以愉快、平和饿心态面对生活中的任何事情。补充水分
产妇要想奶水充足的话必须及时补充水分，哺乳期的女性经常会感觉到口渴，这是正常现象，感到口渴的时候就要多喝水。