身体缺乏营养会引起多种症状，具体表现因人而异，但一般包括以下几个方面：  

1*贫血

营养不良时，身体缺乏铁、叶酸等重要营养素，会引起贫血，表现为疲劳、心慌、气短、头晕等症状。  

2*免疫力下降

营养不良会导致免疫力下降，容易感冒、发烧、咳嗽等疾病。  

3*皮肤问题

身体缺乏维生素A、C、E等营养素会导致皮肤出现干燥、粗糙、暗淡、易生皱纹等问题。  

4*消化问题

缺乏膳食纤维、水果和蔬菜等营养素，容易出现便秘、胃胀、胃痛等消化问题。  

5*骨质疏松

缺乏钙、维生素D等营养素会导致骨质疏松，易骨折。  

6*口腔问题

营养不良会导致口腔问题，如口干、口臭、龋齿等。  

7*神经系统问题

缺乏维生素B族等营养素会引起神经系统问题，如失眠、头痛、记忆力减退等。  

综上所述，为了保持身体健康，我们应该注意饮食均衡，合理搭配食物，摄取多种营养素。如有身体症状出现，应及时咨询医生并调整饮食习惯。  

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