瑜伽教练证考试题

选择题(每题2分，共20分)

1、瑜伽的起源地是哪里？

A* 印度

B* 中国

C* 埃及

D* 希腊

2、瑜伽有哪五大分支？(多选)

A* 哈他瑜伽

B* 阿斯汤加瑜伽

C* 流瑜伽

D* 热瑜伽

E* 阴瑜伽

3、瑜伽体式的正确呼吸方式是什么？

A* 吸气时将腹部向外凸出，呼气时将腹部收缩。

B* 吸气时将腹部收缩，呼气时将腹部向外凸出。

C* 在所有体式中都保持自然呼吸。

D* 根据不同的体式选择不同的呼吸方式。

4、瑜伽练习中的八支步有哪些？(多选)

A* 向前跨步

B* 向后跨步

C* 向左跨步

D* 向右跨步

E* 向上蹬腿

F* 向下蹬腿

G* 扭转身体

H* 其他

5、瑜伽练习中的十大基本功是什么？(多选)

A* 站立平衡

B* 前屈

C* 后弯

D* 扭转

E* 侧弯

F* 倒立

G* 翻滚

H* 跳跃

I* 其他

J* 其他

K* 其他

L* 其他

M* 其他

N* 其他

O* 其他

P* 其他

Q* 其他

R* 其他

S* 其他

T* 其他

U* 其他

V* 其他

W* 其他

X* 其他

Y* 其他

Z* 其他

6、瑜伽练习中的主要呼吸法有哪些？(多选)

A* 鼻腔呼吸法(鼻息法)

B* 腹式呼吸法(腹部呼吸法)

C* 胸式呼吸法(胸腔呼吸法)

D* 混合呼吸法(鼻息与腹式结合呼吸法)

E* 其他呼吸法。

7、瑜伽练习中的主要冥想法有哪些？(多选)

A* 全神贯注冥想法(Om冥想法)

B* 心轮冥想法(Ajna冥想法)

C* 阿特曼冥想法(Atman冥想法)

D* 智慧之光冥想法(Guru Shikshananda冥想法)

E* 其他冥想法。

8、瑜伽练习中的主要体式有哪些？(多选)