想要考取营养师研究生证，首先需要了解营养师研究生证的考试内容和要求，以下是一些建议和方法，帮助你更好地准备考试：

1、了解考试大纲和要求：在开始学习之前，你需要了解营养师研究生证的考试大纲和要求，这将帮助你明确学习目标，合理安排学习计划，你可以在中国研究生招生信息网上查找相关信息，或者咨询所在学校的老师和同学。

2、制定学习计划：根据考试大纲和要求，制定一个详细的学习计划，计划应包括每个科目的学习时间、学习内容和复习时间，确保计划既有挑战性，又能保证你的学习效果。

3、学习基础知识：营养学是一门涉及多个领域的学科，包括生物学、化学、生理学、临床医学等，在准备考试之前，你需要掌握这些基础知识，可以通过阅读教材、参加线上或线下课程等方式进行学习，关注国内外营养学领域的最新研究成果和动态，以便更好地理解和应用相关知识。

4、做好笔记：在学习过程中，做好笔记是非常重要的，笔记可以帮助你整理思路，加深对知识点的理解，通过复习笔记，你可以巩固所学知识，提高记忆效果。

5、参加模拟考试：在备考过程中，参加模拟考试是非常有益的，模拟考试可以帮助你了解自己的薄弱环节，找到需要改进的地方，模拟考试还可以帮助你熟悉考试流程，提高应试能力。

6、注重实践：营养师研究生证的考试不仅考察理论知识，还考察实践能力，在学习过程中，要注重实践操作，积累实际经验，可以参加实习、志愿者活动或者开展课题研究等方式，提高自己的实践能力。

7、保持良好的心态：备考过程中，保持良好的心态非常重要，要相信自己，保持积极的学习态度，遇到困难时，不要气馁，要学会调整心态，寻求帮助。

8、合理安排休息时间：长时间的学习可能会导致疲劳，影响学习效果，在备考过程中，要合理安排休息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，以保持良好的身体状态。

9、交流与合作：与他人交流和合作可以帮助你更好地学习和成长，可以加入学术团体、参加学术活动等方式，与同行交流心得，共同提高。

10、最后的冲刺：在考试前一段时间，要进行最后的冲刺，复习重点知识，做总结性的工作，确保自己在考试中能够发挥出最佳水平。

通过以上方法和建议，相信你会在营养师研究生证的考试中取得优异的成绩，祝你成功！