瑜伽教练证和舞蹈训练的开始年龄并没有直接的关系，因为这两者是两种完全不同的艺术形式，瑜伽是一种源自古印度的身体和精神练习，强调的是呼吸、姿势和冥想的整合，而舞蹈则是一种通过身体的动作和表情来表达情感和故事的艺术形式。

在许多地方，想要成为瑜伽教练，你需要有一定的瑜伽知识和实践经验，以及通过专业的瑜伽教练认证考试，这个过程通常需要多年的学习和实践，这并不意味着你必须在很小的时候就开始学习瑜伽，你可以在任何年龄开始学习瑜伽，而且无论你的开始年龄是多少，只要你有决心和毅力，你都可以成为一名优秀的瑜伽教练。

如果你对舞蹈有热情，并希望成为一名舞蹈家，那么你可以选择从很小的时候就开始学习舞蹈，许多舞蹈学校和机构都有针对儿童和青少年的舞蹈课程，这些课程通常包括芭蕾舞、现代舞、街舞等各种类型的舞蹈。

成为一名专业的舞蹈家需要的时间通常比成为一名瑜伽教练要长得多，你需要花费大量的时间在练习和表演上，以提高你的技能和技巧，你还需要不断地参加比赛和演出，以扩大你的职业网络和提高你的知名度。

无论是选择成为瑜伽教练还是舞蹈家，最重要的是找到你真正热爱的事情，并愿意为之付出努力和时间，只有这样，你才能在这个领域取得成功，实现你的职业目标。