中级营养师证是一种专业资格证书，通常由国家卫生健康委员会颁发，根据《中华人民共和国职业技能鉴定条例》规定，职业技能证书的有效期为5年，中级营养师证也会在5年后过期。

如果您想继续从事营养师工作，建议您在证书到期前提前进行续证，续证需要满足一定的条件，具有一定的工作经验、通过相关考试等，具体的续证要求可能因地区和机构而异，您可以咨询当地的卫生健康委员会或者相关培训机构了解具体情况。

即使您的中级营养师证过期了，您仍然可以继续学习和发展自己的职业生涯，营养学是一个广泛的领域，包括饮食、健康、疾病预防和治疗等多个方面，您可以通过参加培训课程、阅读相关书籍和论文等方式不断提高自己的专业水平和知识储备。