瑜伽初级教练证考试题

选择题(每题2分，共20分)

1、瑜伽的起源地是哪里？

A* 印度

B* 中国

C* 埃及

D* 美国

2、瑜伽有哪五大流派？

A* 哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽

B* 哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、力量瑜伽

C* 哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、冥想瑜伽

D* 哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、舞蹈瑜伽

3、以下哪个动作不属于瑜伽的基本体式？

A* 山式

B* 猫牛式

C* 三角式

D* 倒立式

4、瑜伽中的“八支神花”是指哪八种元素？

A* 水、火、土、风、空、日月、男女生殖器官

B* 水、火、土、风、空、日月、智慧

C* 水、火、土、风、空、日月、觉知

D* 水、火、土、风、空、日月、信仰

5、瑜伽中的“五根”是指哪五种感官？

A* 视、听、嗅、触、味

B* 视、听、嗅、触、味觉

C* 视、听、嗅、触、味觉觉知

D* 视、听、嗅、触、味觉意识

6、瑜伽中的“三昧”是指哪三种状态？

A* 喜乐顶禅定、无悲观禅定、无挂碍禅定

B* 喜乐顶禅定、无悲观禅定、无瞋恚禅定

C* 喜乐顶禅定、无悲观禅定、无放逸禅定

D* 喜乐顶禅定、无悲观禅定、无瞋恚禅定觉知

7、瑜伽中的“八支”是指哪八种修行方法？

A* 持戒、布施、忍辱、精进、禅定、智慧、慈悲心和愿力

B* 持戒、布施、忍辱、精进、禅定、智慧、慈悲心和信心

C* 持戒、布施、忍辱、精进、禅定、智慧、慈悲心和善行

D* 持戒、布施、忍辱、精进、禅定、智慧、慈悲心和念佛

8、瑜伽中的“十二式”是指哪十二个基本体式？

A* 山式I-IV-V-VII-IX-XII-XIII-XIV-XV-XX-XXXI-XXXII-XXXIII-XXXIV-XXXV-XXXVII-XXXVIII-XXXIX-XL-LXII-LXIII-LXIV-LXV-LXX-LXXXI-LXXXII-LXXXIII-LXXXIV-LXXXV-LXXVII-LXXVIII-LXXIX-LXXXI-LXXXII-LXXXIII-LXXXIV-LXXXV-LXXVII-LXXVIII-LXXIX-LXXXI-LXXXII-LXXXIII-LXXXIV-LXXXV-LXXVII-LXXVIII-LXXIX-LXXXI-LXXXII-LXXXIII-LXXXIV-LXXXV-LXXVII-LXXVIII-LXXIX-LXXXI-LXXXII-LXXXIII-LXXXIV-LXXXV

9、瑜伽中的“五大调息法”是指哪五种呼吸调节方法？

A* 腹式呼吸法；鼻腔通气法；胸式呼吸法；舌舔上颚法；深吸浅呼法

B* 腹式呼吸法；鼻腔通气法；胸式呼吸法；舌舔上颚法；闭气法

C* 腹式呼吸法；鼻腔通气法；胸式呼吸法；舌舔上颚法；缓慢呼气法

D* 腹式呼吸法；鼻腔通气法；胸式呼吸法；舌舔上颚法；快速呼气法

10、瑜伽中的“十二条戒律”是指哪十二条行为规范？

A* 不得杀生；不得偷盗；不得邪淫；不得妄语；不得恶口；不得贪欲；不得嗔怒；不得饮酒；不得嗜睡；不得坐时不正；不得身着华丽装饰；不得歌舞娱乐。

B* 不得杀生；不得偷盗；不得邪淫；不得妄语；不得恶口；不得贪欲；不得嗔怒；不得饮酒；不得嗜睡；不得坐时不正；不得身着华丽装饰；不得歌舞娱乐。

C* 不得杀生；不得偷盗；不得邪淫；不得妄语；不得恶口；不得贪欲；不得嗔怒；不得饮酒；不得嗜睡；不得坐时不正；不得身着华丽装饰。

D* 不得杀生；不得偷盗；不得邪淫；不得妄语；不得恶口；不得贪欲；不得嗔怒。