北美瑜伽证考试的内容是由全美瑜伽联盟(Yoga Alliance)制定的，根据不同的证书类型，考试内容也有所不同，RYT 200和E-RYT的考试内容是：

1、60分钟录制的团课视频(60分)。

2、写文案(5分，包含在团课60分总分内)。

团课视频要求时间是严格要求58分钟到62分钟之内，参与团课的人数为8人(YOGA联盟)或6人(RYT200),流程需要与所写的文案流程一致。